金曜の朝から、喉が痛いです。

風邪ひいたかも・・・（泣）


今日から５連休なのに、何と言うことでしょう！
天気もいいのに・・・。

熱はないようなので、ちょっと軽く走ろうかな・・・。


ただいま葛藤中。

今日は出かけていいのかな～、どうなのかな～？

昨夜はカミさんが飲み会で迎えに行ったのが正解だったか？？
「今日は天気がいいからチャリ乗るんでしょ？」

はい！乗りまーす！！

出かけました！海へ。
今日は1人ですが、そんなことは二の次ですね～。


花が終わったと思ったら、黄緑に包まれてますね。
季節はどんどん移っていきます。
ここ２、３日寒かったせいか、朝のうちは気温がなかなか上がりません。


いつもの川沿いの道を走ります。

・・・で、海～♪

今日はセルフタイマーで（＾＾；

しばし、海を眺めて休憩。

それにしてもいい天気！
でも、気温は浜のほうが低いようです。
ウィンブレ着込んで松川浦大橋を渡ります。



先日海に来たときは、皆さんと昼食でしたが、１人だとつまんないですね。
景色を堪能したら、帰り道。
午後は違う用事をつくってたので、余裕を持って帰ることにしました。

・・・ここで事件は起こったのです！


丸森町の中心部を過ぎて阿武隈川沿いを進んでいたときのこと。
斜め後方からの風をうけて、３０キロ以上で進みます！
「あー、気持ちいい♪」

すると、腰のあたりに虫がぶつかりました。
「あたたかくなってきたからな～、虫も増えてきたね～」
そう思いつつ見てみると・・・・


黄色と黒のしま模様！！（阪神タイガースではありません）

ハチです！！（爆）

えーーっ！えーーっ！！どうしよう・・・ハチハキライナノダ！！！

スピードが出ているので、必死にしがみついてます。
レーパンが黒いから、本人は「いいのみっけ」状態なんだ、たぶん（泣）

・・・昔、オートバイに乗っていたときに、首筋をハチに刺された思い出が甦ります。
あの時はぶつかった瞬間に刺されたっけ（泣×2）


もう一刻の猶予もありません。
そう思った瞬間、手で払いのけてました！！

・・・そんなことすると刺されるって！！


「そうなのだ、僕は今３５キロで走っているんだよ、ハチ君！ついてこれるか？」
急に優位に立ったりして（爆）
さらに漕ぎが入ります！



でも小心者の僕、心拍計を見ると193！！
・・・本日の最高記録でした（＾＾；
おっさんの心臓、パンクしてまうで～～

・・・あー、怖かった。




家に着いたらごほうびが待ってました☆

マックフルーリーのストロベリーです！
うまいっす（＾＾）

食べ物で忘れちまうって、いったい・・・

雨の週末でしたね。
午後になってようやく晴れてきましたが、風が強いですね。

昨夜は県連（スキー）の作業部会有志の飲み会でした。
久しぶりに遅かったので、寝坊気味でした（＾＾；

作業部会といっても、傍から見りゃただの事務やさんですね。
やってて楽しいものではありません。

あー、外出て体動かしたいなー！・・・って思うことが非常に多いです。
こんなことのために指導員になったわけじゃないんだけどな・・・。

どんな組織も完璧に動いているところなんてないと思いますが、ここも一緒です。
みんな仕事とは別に携わっているのだからしょうがないんだけど・・・。

一応スキーつながりの仕事ではありますが、こんなことばかりやっていると、スキーが嫌いになりそう。
そんな愚痴を片っ端からこぼさせていただきました！
・・・まあ、みんな同じような思いですけどね（笑）

そんな経験から、夏場の自転車乗りも、一番楽しいところは外さないようにしたいと思います。

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午前中のうちにローラー台で汗を（毒を？）流しました。
ケイデンス95～100で1時間、何もないと飽きちゃいますね～！

テーマを持ったトレーニングじゃないからかな？
でも僕、レーサーじゃないしｗ
健康のために漕ぐのだ～～。

ローラー台導入と同時に使い始めた専用タイヤ、じっくり眺めてみると・・・

ややっ！



ひび割れしてますorz

室内（車庫）保管なのになんで？？
けっこう高かったのでモッタイナイです。
バーストするまで使うぞー！

またなるのいやだから、もう買いません。
お古タイヤを使うことにします。
世の中リサイクルの時代ですからねー（-＿-）

 

今日も走ってまいりました。

今日はkimさんと、飯館村を目指します。
おいしいコーヒーを飲むためです。

オッサン２人でコーヒー飲みに出かけるって、ヘンかも知れませんが
そこに「＋自転車」となると話は別です。
「おっ！いいですねー、行きましょう！！」となるから不思議ですね！

福島市は南向台のミニストップに集合。
既に僕は向かい風の中２０キロ＋坂を登って合流です。

足が売り切れてなければいいけど・・・（笑）

kimさんも南向台の坂を登ってきたそうです。
２人ともすっかり汗かいてます（＾＾；

さて、きょうは川俣町経由、飯館村ですが、川俣まではR114を進みます。
日曜日なので車が多くて神経を使いますが、いくつか坂を登りながら１枚♪


さて、川俣の道の駅に到着。
おや？今日は「花まつり」？

kimさんの後ろには、きれいな着物を着た可愛い女の子が・・・。
お茶のティーバッグをもらいました！ありがとうね。


さて町を抜けると登りが続きます。
好天のため、予想以上に暑く感じます。
朝、足を使いすぎたか、売り切れ寸前・・・。
キツイっす（泣）



ようやく飯館村です。
ここから先は気持ちのいい道が続きます。


お昼ごはんはこんなお店で・・・。
あっ！！ごはんの写真がない・・・。
ちなみに飯舘牛の「ひき肉」の入ったカレーでした～

そして、ついに到着！！
本日の目的地「椏久里(あぐり)」です。


桜も今が見ごろですね♪

この像、とても雰囲気があります。
「千と千尋の神隠し」にいたような・・・。


高原らしく、空気はひんやり。
絶好の「コーヒー日和」です（何じゃそりゃ）

もちろんスイーツも堪能しました！


うーん、うまかった♪


さて、来た道を帰ります。
帰りもまた川俣道の駅で休憩。



いい天気に恵まれた、「一杯のコーヒー」サイクリング。
心地よい疲れとともに、家路へ着きました。

kimさん、大変お世話になりました！
・・・この次は、何を食べに行きましょうか？？（爆）

今更？と言われそうですが、僕ではありません。

ウチの職場には、自転車愛好家が十数名います。
毎年、桧原湖で行われるファミリーサイクリング大会に参加しています。

もちろん今年も走ります。・・・てなわけで
「足慣らし」なのです。

ヘタすると、この大会でしか走らない方もいますので・・・（爆）

今日のコースは、阿武隈川沿いを約４０キロ走るコースです。
メンバーはご覧のとおり。
クロスバイクあり、MTBあり、ロードありのごちゃ混ぜ集団です。

久しぶりに走る皆さんは、重～いギヤが大好きですねー。
さっそくアドバイス・・・。



ウチのあたりも桜はすっかり終わりましたが、桃の花がきれいに咲いてました。
薄いピンクの次は、濃いピンクです。

朝のうちは厚い雲に覆われていましたが、復路に入ったころにはご覧の青空！
向う岸の「花見山」を見に来た人たちの車の列が長いです。

全員無事に帰着！

次は桧原湖ですね～♪

僕は明日も走りますよー！
・・・続きはまた明日（＾＾）/

つ、ついに新しい完成車をゲットしましたっ！！！


 

コンポは定番のシマノ。





ポタリングに適したフラット（？）ペダル。





便利なカゴにオートライト・・・あれれ？







そうです！残念ながら息子の通学用です。

ド田舎なので、自転車を２台駆使して通学します！

新しい自転車のセッティングは、チーフメカニックのワタクシ。
安物だけど、近所の足に使いたいなぁ～～

気をつけて学校通ってちょーだい（＾＾）

日曜日のロングライド、本当に楽しかった。
仲間の皆さんがいるというのは、本当にありがたいです。


日曜日のうちにタイヤのことも書こうと思っていたんですけど
夜はこんな状態だったもので・・・。
　　　↓

うまかったです（爆）


さて、週末ロングライドでデビューしたミシュランPRO3RACE。
あくまでも初心者の視点でインプレしてみようと思います。

比較対象は同じミシュランの「Dynamic」。
完成車専用商品なのか？
ヨクワカリマセンが・・・。

空気圧は事前に7barに調整してあります。

さあ、走り出してみましょう。

新品だと、ワックスみたいなのが乗っかっており、砂や小石などが巻き上げられフレームに当りパチパチと音がします。
しかし、しばらく走ると剥がれていき、なんでもないようです。
「ジャリジャリする」と形容しているのを見たことがあるのですが、このことなのかな？

しばらく走り気がつくのが、ショックの吸収性能。
路面の細かい凸凹など、角が少し丸くなったような・・・
パンクしたかな？とまでは思わない程度のしっかりさはありますが、ソフトにまあるくなった印象です。

そう、「ゴトゴト」が「コトコト」になるみたいな。
快適になりました～！
フルアルミフレームのロードバイクにはぴったりなのでは？？

下りでスピードの乗るコーナーなどでも、振動や小さいギャップなどをよく吸収してくれ、不安を感じさせず、アベレージも上がります。

さて、登りです。
テスターはここのところ、外走りで心拍数が跳ね上がる症状（？）に悩まされていました。
従って登りには少なからず不安を抱いておりました。

今回のロングライドでは、２種類の登りが用意されておりました。
１つは比較的短距離でピークに達するもの、もう１つは斜度こそ緩い（ふつーにきつい？）ものの、延々と登りの続く場面です。

結果的にはどちらの場面でもよく転がり、踏んだ（回した）分、確実に登っているということでした。
今のライディングスタイルはシッティングメインですが、失速せず回せたのは、この転がり性能によるものが大きいと感じました。
僕のようなヘタレライダーにはありがたいです。

よーし、ヒルクライム大会エントリーか？？←悪乗りかっ！
でも「モチモチ・コロコロ」は本当でしたね。
今度は空気圧も、高め・低めを試してみようかな・・・。

もし、タイヤだけでもこのくらい変わるのであれば、ホイール変更による変化には期待が高まりますねー。

あ、この生意気＆意味不明インプレは初心者が書いたものであり、抽象的な表現、的外れな感想ではないかとの苦情は一切受け付けいたしませんので、あしからず～（＾＾；
 

日曜日です。
本日もまずまずの天気ですね♪
・・・ていうか、ここ１０日くらいずっといい天気です～。

またまたお誘いを受けた「海行き」、今度はもちろん二つ返事でＯＫしました！
・・・カミさんには事後承諾ってことで（汗）

集合場所に先回りして1枚。



本日の参加者は
K玉さん、I條さん、kimさん、僕。



4台も連ねて走るのは初めてです。
とてもいい経験になりそう。
集団初心者ですのでヨロシクオネガイシマス。

コースは勝手知ったるいつもの海コースですが、集団になっただけでいつもと違う景色に見えます。
う～ん、ワクワク・・・
初め道案内しましたが、庭に放された犬状態で・・・ちょっとオーバーペースです（＾＾；
スミマセン・・・

ドラフティング効果って言うんでしょうか、一人で走っているより楽に進んでいきます。
変に頑張り過ぎないので、心拍数も適正です。
一人だと、どこに行こうとどう走ろうと勝手ですが、塊になって走るのははっきり言って悦びです。
滑るように列車は進みます。


すっかり桜も満開ですね～、きれいなのだー。
Ｉ條さんのLEMOND、かっこいい～～！

さて、海に到着～～！

１１月、１２月は何度も走りに来ましたが、年が明けてからは、ここには初めて来ました。

思い思いに撮影会（笑）

 

本日最大の目的。

それは・・・

海の幸のお昼ごはん～～～～！

本日は皆さんホッキめしですが、僕ははらこめしを頂きました。

うーん、うまい！！・・・疲れた身体に染み渡る～

松川浦大橋を渡り、そろそろ帰り道に。
風もなくいいペースで進みます。
帰りは115号線を福島市へ向けて登ります。

あとで見てみると、115号線は20キロ近く登りが続くんですね・・・
Ｉ條さんにくっついて登ります。
離れると気持ちが折れてしまいそう。

そういえばＩ條さん、体脂肪率5%台だそうで、軽々と坂を登っていきます。
すごいです～！
長野で行われる「王滝」に出場されるそうです。
過酷なレースだそうですが、ぜひとも頑張ってください！！


登った先にはごほうびが・・・

これです！
　　↓



けっこう混んでいましたが、並んでゲットしました！

やっぱりうまいですね～♪
最後のカロリー補給もできました。


途中で皆さんと別れ、自宅へ向けて走ります。
1人になったとたん、心拍数が・・・（＾＾；

楽しい夢のような1日も終わってしまいました。
スゲー楽しかったです。

kimさん、K玉さん、Ｉ條さん、ありがとうございました！
また走りましょ～～～（＾＾）


Ｄｓｔ.135.47
Time5:27
Av km/h 24.8
Av bpm 145
Av cd 81
Mx km/h 51.9
Mx bpm 185
Mx cd ???
kcal 2416
 

ビアンキも既に3500キロに近づいております。
そろそろタイヤ交換をしようかな・・・と思っていました。
ずいぶんパンクもしたことだし（笑）
交換して、パンクが減ってくれれば非常にうれしいのですが・・・。


実は既にゲット済みであります！

それはこちら
　　↓



じゃーん！ミシュランのPRO3RACEです。
やっちまったな♪オレ！

パッケージを見てうっとり、インプレ見てうっとり、触ってみてうっとり・・・。

なんだか変態オヤジですね（アホだ～）

さっそく履いてみましょう！



うん！・・・間違いなくタイヤです（笑）



アイボリーで車体とマッチするかと思ったのですが、ちょっとしつこい？？

それに、僕みたいな初心者にはもったいない気もするけど、まっいいか。
白パーツ化に突っ走ってしまいそうだが（＾＾；

走るのは週末のお楽しみです～♪
「モチモチ・コロコロ」だって言いますからね～。

「靴」がよくなったので、軽快に走って登れることを祈るおじさんなのでした。

次はホイールか？？（爆）