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現実逃避するための趣味の部屋・・・なのだが逃避できないので、しばらくお休み中。
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今日はロードでGO！ PR 朝から雪。
走りに行こうと思ったが、雪降るなか出かける元気も無く。 午前中はローラーで2時間。おかずは「トイストーリー3」。 午後はいくらか暖かくなった。 MTBでGO！ 時間も無いので、戻って近場をふらふら～ 鳥インフルエンザのあおりで、受難の白鳥。 以前はエサをもらえたのに、すっかりかまわれなくなって、かわいそうだな。 しょうがないけど・・・。 消防車がいっぱい見えて、訓練かと思ったら、本番らしい。 空気も乾燥している。 今年初めて、一日でトータル100キロ越えた。 明日も走れそうだ。 日曜のおばちゃん・おっさん混合バレー大会の出場後
2時ころから準備して外へ。 ようやく今年初の外走り。 当然LSD。 暗くなる前に帰りたい。 角田市でとんぼ返りしての帰り足、カミさんから 「5時までには帰るって言ったよね？？」 と、電話で一喝（汗） LSDの誓いはここで崩れ、高負荷トレーニングへ突入。 向かい風でスピードも乗らず HR=170で30分以上耐えた。 一発目から、身体壊れそうだ。 来年まで休みます（苦笑） 昨日は、スポ少の練習試合の後、団の忘年会。
小連のオエライサンもゲストとして呼んでしまった。 結構気を張っていたせいか、帰ってきたら睡魔に襲われた。 人を集めるのってホント、メンドクセ～。 今日は近所のスポ少6年生だけ召集。 「ドリームチーム」なる選抜チーム結成のため。 付いている必要はなさそうなので、時間限定で走りに出かける。 やっぱり角田丸森方面だ。 天気はとても良いが、寒かった。 行きは抑えたが、帰りは向かい風。 ロングは今年最後かな・・・。 午前中はスポ少だったのだが、女子のみの練習に加え、早めに終了したので、午後は出動。
といっても、暗くなるのも早いし、適当に流してくるか。 平地主体で角田へ。 それにしても暖かい。 昨日の朝、近所の山に雪が降った記事を書いた気がするのだが、今日は12月と思えないほど暖かい。 スキーヤーでもあるので、研修会ができるのか気になるところだが、今年は行かないので、チャリに乗れたほうが良いに決まっている。 冬というよりは、秋の暖かな日差し・・・という雰囲気。 大勢のサイクリストとすれ違ったが、五十沢の先で、RUNさん（たぶん）とスライド。 すれ違う瞬間「あっ！」と声をあげて止まったが、RUNさんは気づかず行ってしまった。 ご挨拶できなかったな・・・ でもRUNさん、向かい風だったのになかなかのペースだった。 同じルートを帰ってきた時は、すっかりペースダウン。 相変わらず走れないなぁ。 でも外を走るのはやっぱり気持ちいい。 しばらくはこんな天気が続いてくれるとうれしい。 昨夜からの雨音、ウンザリである。
朝イチで息子と床屋へ。 天気の悪い日は皆考えることが同じのようで、ご夫婦二人でやっている床屋はあっという間に満員御礼。 しかも2時間待ちに・・・ 早めに行動開始してよかった。 あとはローラーでも・・・と思っていたのだが、MTBで出かけることにした。 4号線北上、ここから丸森方面へ行ってみることにした。 もちろん、初めてのルート。 ・・・というより、自分が住んでいるところも里山だった（笑） 急に行政界。 丸森側は、養鶏場が両側にあって、通るのをためらう雰囲気。 頂上への道は舗装が進んだ？？ 無駄な投資と言わざるを得ない・・・か。 段田原峠を下りK101へ出る。 梁川側へ下っていく。 だいぶ冷えてきたし、風も強い。 夕焼けがキレイだったので一枚 やっぱデジカメほすい。 40キロ弱だが、変化に富んだ楽しいコースがつながった。 チャリ乗りのワンダーランド、丸森万歳！！ 今日もいい天気だった。
午前中はスポ少の練習、午後イチで用足しをし、3時ころから外へ。 暗くなるのが早いから、やっぱり丸森方面か？ そうだ、銀杏の木を見に行こう。 最後に見たときはまだ青々としていたから。 家の周りでは何とも思わなかったが、川沿いに出ると寒い。 例の通行止め区間（P.S参照）、どうしても気になっていたので入ってみたら、以前と何も変わっていなかった。 勝手知ったるルートを淡々と進み・・・ さて帰ろう。 途中ですっかり真っ暗になったが、大銀杏パワーをもらって今週も頑張れそうだ。 今季初めて、長袖ジャージにタイツ着用。
やっぱり寒くなったし・・・ 今日は酷道を走ることに。 先日の逆ルート。 R349、川俣を過ぎ、口太山へ。 短いのだが、トンネルくぐるより気持ちいい。 ここには「東和町」がまだ残っているらしい。 密かに町制を敷いてたりして・・・ウソですが。 道の駅はパス、R459へ。 何だか既に疲れてしまった。 そういえば昨夜のローラーも、いつもより心拍が10以上高かった。 体調が優れないのか？？ 浪江の津島からR399へ。 車も少なく走りやすい・・・登りを除いては（汗） 下の白い看板に「ロマンチックロード」。 疲れちゃってそれどころではナイ。 九十九折れになれば、いくらか楽に・・・。 残るは「嫌」道316号と31号のみ。 しかしここが一番きつかったかも。 100キロ走ってからの登りってホントいやらしい。 インナーローも織り交ぜ、ようやく登った。 漕いでいる間は、心拍が下がらなくなってしまった。 150-160を行ったり来たり。大丈夫か？オレ・・・ やっぱり後半はヘロヘロ。 何だかだんだん走れなくなってきているような・・・？？ ま、オッサンだからな！ 気持ちいい汗をかけたからヨシとしよう。 土日は娘のバレー大会でつぶれたが、昨日は終わった後、ちょっとだけ走りに出かけた。
4時スタートで丸森町へ。 帰るころは真っ暗になるので、ライトは2灯体制。 行きはLSD域に収め、くるくる回していく。 丸森に入ると急に空気が暖かくなり、汗が噴き出す。 でも、気持ちいいですな。 腹が減ったので舘矢間のセブンでパンを食べ、とんぼ返り。 帰りは（半分、いや結構）本気モード。 街を離れると真っ暗のR349を、FENIX L2Dの真っ白いライトが切り裂く。 ・・・というとカッコいいのだが いつもは避けられる舗装のギャップなどにつかまり、結構体力消耗（汗） 明るいとはいえ、さすがに昼間とは違いすぎるのだ。 ハアハアハアハアハア・・・く、苦しい。 「黄金のタレ」発売開始！！ 兜橋ですっかり売り切れました。 だらだらと回して帰宅。 でも、不甲斐ない試合を見せられたオヤジの気持ちもスッキリ。 外を走るのはやっぱり気持ちＥ～♪ | カウンター
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