昨夜は夕方から、娘のバレーボールの反省会で飲みました！
時間は遅くなかったのですが、土日ライドのせいか、すっかり酔っ払い、早々に寝ちゃいました（笑）
記事も書けずに・・・。

今までLSDだ～とか何とかいいながら、内容を無視したような練習ばかりやっていたNXNです（＾＾；
土曜日、自転車やさんの店長から、「家を作るには土台が必要だよね？いきなり柱や壁作っちゃダメだよね・・・」と、その重要性を聞いてきたので、午前中限定でやってみました。

コースは阿武隈川沿いR349→丸森町→角田市阿武隈川左岸→同　右岸であとは来た道を戻ります。
ま、いつものコースですな。
あまり急な登りがあると、歩いて押すようになっちゃうもんね。

心拍数を絶対上げないよう肝に銘じて（つい破っちゃうんですよね・・・）、スタート。

10分ほどウォームアップ走をしていると、心拍計が210・・・
もちろん、何かの間違いですよね！
「もう1つの心臓も計測してみました～」みたいな・・・
・・・壊れてんのかな？？

一旦リセットし、フロントインナー、140～150bpmキープ、cd90～100キープで進みます。
ぜんぜん苦しくなりません。
景色を楽しみながら、しかし数値を気にしながら進みます。
角田市に向かい始めると、急にスピードが上がります。
追い風だってことは、帰りはきつくなるかも。
まあ今日は、速度計は一切気にしないで、タスクをこなすだけです。

途中、こんな景色につい目が奪われます。

菜の花畑です。
写真を撮っている方もいますねー。
黄色いジュータン、とってもきれいです。
何箇所か、このような畑がありました。

さて、残りもあとわずか。
まともに休憩もしていなかったので、小さなお店やさんのそばで、缶コーヒーで一息。



無事家に着きました。
おおよそ80キロ、3時間コースでした。

・・・こんな感じでいいのかな？？一人のときはちょっと続けてみたいと思います。
守れるか・・・守れないか・・・自分との闘いですね。