今日は土曜日。
K村さんからお誘いを受けてた「海」に行く日です♪
天気はイマイチだけど、雨は降らないようです。

集合場所の「希望の森」に着く前に、今日一緒に走る皆さんと逢いました。
今日は、suganoさん、K玉さん、Ｉ條さん、K村さん、そして希望の森で合流するM川さんです。

いろんな自転車が集まるし、気になるパーツもあったりして、出発前に試乗会です。
こういうのっていいですねー！とてもためになります。

さて出発。


いつもの阿武隈川沿いのルートを丸森町へ向けて進みます。

曇り空なのですが、だんだん気温が上がってきました。薄日でも暑く感じますね。

丸森町の観光案内所で休憩。
おねーさんに飴をもらいました。


Ｉ條さんを撮ろうと思ったら、カメラがこっち向いてました（＾＾；

今日のコースの一番の登りである大沢峠に差し掛かります。

つい、エンジンに火が入り、Ｉ條さんを追っかけ～！
相変わらずＩ條さん、くるくるとよく回っています。

峠を下りたあたりで、ちょっと異変・・・「ひざ、痛いかも」
気にしないことにしよう！！

さて、本日のランチ～！

カレーうどんにライス。
食堂のおばちゃんに騙されたか？？
「ライスをいれておぢやみてえにすると、うめえんだよ！」
・・・ホントでした！ちょっと量が多かったけど、美味でござる☆

食堂のネコにいたずら・・・


エネルギー補給も完了し、帰り道に。
ここで、イヤなことを思い出す。

「ひざが痛い」

そう、気のせいではなかったのだ。
右ひざ外側に痛みが走ります（泣）
ケイデンス90以上を目指すも痛くて回せない。
左足中心で、踏んで・引いて・・・。

峠も同じ要領で上りました。
左足だけ太くなりそうです～。

suganoさんやＩ條さんからアドバイスいただいたりして、かかとが下がらないペダリングや、サドルを少し上げたりしてみました。
とにかく、劇的に改善はできないようなので、左足に頼ったペダリングを続けます。
帰り道のおよそ50キロ、長いですね～（汗）
M川さんも、久しぶりのライドでお尻が痛くなり、一緒にゆっくり進みます。

Ｉ條さんとK玉さん、ついにアイス、ゲット！！


何度か休憩を取りながらようやく帰ってきました。

現在湿布をして様子を見ていますが、階段はちょっときついですね。
平地を歩くのは全く問題ないようです。
明日は娘の運動会なので、無理のない程度に動きたいと思います。

本日ご一緒だった皆さん、いろいろご心配をおかけし、すみませんでした。
早いとこ治して、裏磐梯を走りたいです～！