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現実逃避するための趣味の部屋・・・なのだが逃避できないので、しばらくお休み中。
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LSD

怪しい薬のことではありません。
「Long Slow Distance」の略です。(ロードレーサーに乗っている方なら言われるまでもないと思いますが・・・)
ただやみくもに走っても効果がないのではないか、と思い、とりあえずここから始めてみよう!ということで取り入れることにしました。

で・・・昨夜。

暗かったのですが、マメにバックライトを光らせ、ケイデンスとHRをチェック。
ちょっとした坂で頑張ってしまい心拍数が跳ね上がるので、恐る恐る走ってしまった感はありますが、なんとか目的どおりの走行が。

達成感みたいなのは感じられませんが、体をつくるという意味で重要だと思います。
しばらくの間は速度にこだわることなく、乗って行きたいと思います。

冬のために、ローラー台が欲しいと思っています。奥さんに相談だな、こりゃ・・・。

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