それなりにいろいろな予定もあったのだが、LSDな2日間。

土曜日。
午後からバレースポ少が表彰を受けることになっていて、「代理で受領」の命を受けてしまったため、どんなに遅くとも１１時半帰宅で・・・。

丸森・角田方面へ・・・ま、いつもの平凡なコースですな。
追い風を受けて、「いきはよいよい、かえりは・・・」






例の通行止めの箇所、よく見てみたら、単管パイプを組んだ馬だった。
ずらせば通れそうだけど、そこまでするのもね・・・。




帰りはヒーコラ・・・77キロでした。

夜は「HRCお楽しみの会♪」楽しく過ごさせていただきました！

いささか飲みすぎた気が・・・（汗）

実家に泊まって午後帰宅、で再びLSD。
阿武隈川の周回コースへGO！
今日はきっちりと心拍数をコントロール。
だもんで、時速も18～40キロとバラエティに富む。
その代わり心拍数平均138bpm、ケイデンスは100～105RPM。
寒かったのだが、汗をかく一歩手前で気持ちよかった。鼻たらしながら41キロ。


冬用手袋を導入。

OGKです。
いくらか厚く感じられるが、暖かくていい感じ。
オススメです。