今週は、珍しく4日間、自転車に乗らなかった。
夜のオシゴトが続いた為である（汗）

それにしても、急に寒くなりびっくりした。
冷え性の女性陣が悲鳴を上げていた。
おかげでほぼ半年振りのファンヒーターなどが登場。
10月のうちに火を入れるなんて、想像もつかなかったなぁ・・・。

こう寒くちゃさすがに肌掛けでは寝られず、ついに布団のお世話に。


今日は少しだけ早く帰れたので、ローラーを回す。
ま、トレーニングというよりは、美味しいビールを飲むためのひと汗といったところか（汗）

1時間で30キロ、やっぱ気持ちいい。

気持ち良いから、芋のお湯割りも飲んじゃおうかな・・・（笑）