もう少しで今年も終わりですね。
年末年始は、いつもの年より休みが長くてうれしいような。
でも、休み明けに出てくるのがイヤになるような・・・。

最近飲む機会が多くなってきたせいか、体重もちょっと増え気味ですねー。
明日もあさっても飲み会があるので、大変なことになっちゃうかも・・・(^^;

頑張って身体を動かすしかないですな。


今日はローラー台で走りました。
しかし、風が当たらないだけで、どうしてこんなに暑いのでしょうか？
家の中ではなく、倉庫の片隅なのですけどねー。
最後はTシャツ姿に・・・。

夏のうちに、安い扇風機買って置くんだった。
うちわを持ち込んだものの、暑すぎて追いつきませんでした。


明日は雪が降りそうです。
そろそろ、いい雪の上で滑りたいものです。

Dｓｔ:28.07
Av km/h:28.0
Av Cd:92
Av Hr:132
Mx km/h:34.8
Mx Cd:108
Mx Hr:153
kcal:384